さらば、しばしの別れ!?

こんばんは。

『老化=進化!』今より素敵な未来を創るお手伝い♪
種まき整体院の
ながの ゆか です。
いつもありがとうございます。

 

 

 

寒い日が続きますが、
布団を温めるために
ホットカーペットに乗せていて、
ついつい潜り込んでは
そのまま深夜まで
眠りこけてしまうこと度々です^^;

 

汗だくで目が覚めるので、
あまり身体に良いことではないですね。
寝付かないように
気をつけたいです。

 

 

汗だくという訳ではないですが、
先日のマクロウタセ・レッスンからの帰りは
身体がポカポカして
あまり寒さを感じませんでした。

 

身体に合った食事をすると
自然に熱を発してくれるものなのですね。

 

朝の『フレッシュジュース』を
試しに止めてみました。
生の酵素は捨てがたいですが、
作っていると、
指の色が変わるくらい
冷え冷えになってしまうので。

 

思いの外、時間に余裕も出来、
夕飯の準備も少し
手を付けてから仕事に出るという快挙(笑)

 

『フレッシュジュース』は、
もう少し気候が暖かくなって
時間に余裕のある休日に
また再開しようかと。

 

何事も『バランス』は大事です。
寒い時期に、
身体を冷やすものを
無理に食べなくても
良いということでしょうか。
美味しいとは思うのですが、
『指』が拒絶反応を起こしていました^^;

 

身体の声を無視してしまうと
色んな不具合が出てきますね。
                                                 
 

忙しいからと、
身体の声に“蓋”をし続けてしまうと
段々声を発しなくなってしまいます。
聴こえなくなってしまう、
と言った方が正確なのかも。

 

風邪で熱が出たのを、
薬で抑え込んで仕事したり。。。

 

夜は早く寝た方がいいと
分かっていても、
寝る直前までPCと向き合っていたり。。。

 

 

本来持って生まれた
『自然治癒力』を
削ぎ落してしまわないよう
「いざという時」でない限り
身体の声に耳を傾けてあげたいものですね。
自戒の念も含めて^^;

 

 

今週も平日夜(19:00-21:00/ただし11日を加えて)と2月10日(土)、12日(月・振替休)は、通常通りご予約を承っております。
貴方に合った『健康への道筋』を、
ご一緒に探っていけたら幸いです。

 

 

また、横浜駅徒歩圏内での
ご予約も承っております(お早目のご予約が必要となります)。
日限山院とは、料金等が若干異なりますので、
気になる方は、
『問い合わせフォーム』またはメールにて
お気軽にご相談ください。

 

貴方の幸せが、大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「素敵な老後♪」は貴方が創る!幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
長野 有花(ながの ゆか)
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