5月8日、お休み前のセルフケア

こんばんは。
お気楽シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

今日は貴方にとって
どんな一日でしたか?^^;

 

 

今日一日、ピンヒールで
過ごしたのですが、
昨日の第一印象
大きくは外れませんでした(+_+)
立ったり歩いたりは
然程辛くないのですが、
靴の皮が固く、
指先が詰まって
『纏足』さながら。。。^^;

 

 

そうなってくると、
脚が疲れてしまいます(^^ゞ
パンパンになりました。

 

 

こういう日のおススメセルフケアは、
やはりこれでしょう(^-^)b

 

足指ワイワイ~
 

回す方向がホントに重要。

 

 

とにかくラク~な姿勢で![

 

 
出来ることなら、これを
片側5分はやっていただきたいところ。
テレビを観るときなど、
是非、やってみてくださいね。
 

 

 

今日も一日お疲れ様でした。
一日の終わりが、
『素敵なイメージ』と共に
ありますように。
そして、
新しい一日が
爽やかに迎えられますように。

 

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種まき🍀整体院
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院長 整体師
さとう式リンパケア 国際ウェルネス協会 公認セルフケアマスター
長野 有花(ながの ゆか)
〒233-0015
横浜市港南区日限山4丁目(西洗バス停より徒歩1分)
URL:http://tanemaki28.net/
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5月8日(月)の予定と新たな『スタンダード』へ

おはようございます。
お気楽シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

GWも明けて、
夏に向けてまっしぐらでしょうか。
かなり暑くなってきましたね!
昨夜はうたた寝は免れましたが^^;
それでも何も掛けずに寝ていて
汗をかなり掻きました。

 

 

そうなってくると。。。
いくら『お気に入り』とはいえ、
ブーツはしばらく“冬眠”ならぬ“夏眠”に入ります^^;

 

インソール基礎講座を
受けてからというもの
ヒール高の靴に対する警戒心が
一気に消え失せ、
最近は(以前と比べて)極端に
ヒールの高い靴を履くように。

 

冬のスタンダードが夏眠に入るので、
夏に向けて新たな『スタンダード』を
設定してみました(^^ゞ
憧れの『ピンヒール』ですよ、
ピ・ン・ヒ・ー・ル(笑)
確か、7.5㎝です♪p(^-^)q

 

既に、近場には履いて出掛けたのですが
サイズ的な窮屈さはあっても
安定感は全然余裕。
結構走れました(^^ゞ
大分、足の『使い方』が変わってきたのか、
素足でも結構大丈夫でしたね。
一応、今日はテーピングしていきますが。

 

まあ、如何せん。
カラーと質感が、
あまり夏向けではないので、
初夏の間だけ活躍してもらって、
また秋が来るまで
短い“夏眠”に入ってしまうでしょうけど。

 

暫くの間、よろしくお願いしますp(^-^)q

 

 

 

 

さて、本日(5月8日(月))は、自宅整体院はお休みです。しっかり外で働いてまいります!
毎日お疲れ様です。
気を付けていってらっしゃいませ。

 

貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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