楽しい料理修業(次週2/26~のスケジュール)

おはようございます。

『老化=進化!』今より素敵な未来を創るお手伝い♪
種まき整体院の
ながの ゆか です。
いつもありがとうございます。

 

 

 

昨日は3月並みの暖かさ。
今日はまた冬の寒さが戻ってくる!?
目まぐるしいですね。
呉々もご自愛ください。

 

さて、ワタクシ去る20日(火)に、
上原まり子先生の
マクロウタセ スタートクラス2回目に
参加して参りました。

 

 

エプロン姿がとっても自然でウツクシイ上原まりこ先生(右)

 

 

 

 

 

 

マクロビオティックの教室というと
食事法のことばかりが
注目されがちですが、
宇宙観、世界観、
生き方そのものと
深いつながりをもって
大局的に学ぶことが出来ます。

 

まあ、そうは言っても
ワタクシは食べる方は大得意でも、
『料理』は不得意分野ですので、
そちらもしっかり学んで参ります。

 

 

と言うことで、
以来毎晩料理修業。。。
料理は実践あるのみ。

 

いつものご飯も、
玄米にしてみたり、
白米に雑穀を混ぜてみたり
毎晩、土鍋で炊き立てご飯。
 
 

レンコンのきんぴら
レンコンの天ぷら
豆ごはん(これは対象外ですが^^;)
きんぴらゴボウ
葱味噌。。。

 

今まで作ったことのない
ものばかり(特に調理法が)。

 

「葱味噌があると、ご飯3杯はいけます」
と上原先生はおっしゃっていましたが。。。
何しろ匂いや味には煩いお嬢様。
食べてくれるまでは
一抹の不安。

 

ところが、第一声は
「何これ!?美味しい~(*´▽`*)」
絶叫されました(笑)

 

確かに、『ご飯3杯』余裕かも^^;
それはそれでヤバい!?

 

 

少しずつレパートリーも
増やしながら、
楽しく学んでおります。

 

 

 

《身体は食べたものから出来ている》
=You are what you eat

 

常々感じてきたことが
より深く理解できる
貴重な経験。

 

継続は力なり。
これからが楽しみです。

 

 

 

次週も平日夜(19:00-21:00)と、4月3日(土)4日(日)は、通常通りご予約を承っております。
貴方に合った『健康への道筋』を、
ご一緒に探っていけたら幸いです。

 

 

また、横浜駅徒歩圏内での
ご予約も承っております(お早目のご予約が必要となります)。
日限山院とは、料金等が若干異なりますので、
気になる方は、
『問い合わせフォーム』またはメールにて
お気軽にご相談ください。

 

貴方の幸せが、大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「素敵な老後♪」は貴方が創る!幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
長野 有花(ながの ゆか)
〒233-0015
横浜市港南区日限山4丁目(西洗バス停より徒歩1分)
URL:http://tanemaki28.net/
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完全予約制(電話番号↓またはアドレス↓↓をクリックで繋がります(^-^)b)
tel.: 070-6962-8072
mail: yuka@tanemaki28.net
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今のままでは『今のまんま』?

こんばんは。

『老化=進化!』今より素敵な未来を創るお手伝い♪
種まき整体院の
ながの ゆか です。
いつもありがとうございます。

 

 

 

土鍋のパワーに圧倒される
今日この頃。。。。
本日は、玄米を始めて炊いてみたところ
お嬢様も喜んでお召し上がりに。

 

まあ、子供に玄米は不要
と言うことなので、
炊き立ての今日明日だけ
召し上がっていただきますが。

 

私も「毎日玄米生活」は
卒業致しました。
玄米は大好きなのですが、
やはり女性としては
毎日食べ続けると
ちょっと嬉しくない
作用もあるそうです。

 

その話はまた追って。

 

 

昔、何かのダイエット食品の
コマーシャルで流れたフレーズ。

 

♪ 今のままでは 今のまんま ♪
♪ 今のままでは 今のまんま ♪

 

今のまんま いられたらラッキーですよね。
以前は美容・アンチエイジングについて
話しをしましたが、
今回は『健康』について。

 

 

頭痛がして、
病院に行ってMRI撮ってもらって
「何もありませんよ」
と言われて漸く
安心して帰ってくる。
そんなことの繰り返し。

 

と先日電車の中で
声高に話している、
私より少し若い女性。

 

聞けば、
タバコとアイスコーヒーが
止められず、
昼はカップラーメン、
夜は帰宅が遅いので
買って済ませることが
多いのだとか。
(近くで話していたので聴こえてしまいました^^;)

 

病院に行って、
「《病変》は見つかりません」
と言われるのは良いですが、
実際に頭痛等の
お困りの症状が
ある訳ですよね。

 

そのままの生活を続けていたら、
いつか『安心のお墨付き』は
深刻な『宣告』に
発展する場合もあります。
その可能性が高いのです。

 

 

 

「朝は一分でも寝ていた」
「夜は遅くにご飯を食べたくない」
「アイスじゃないと喉が潤わない」
「ストレス解消にタバコは止められない」

 

色々言い分はおありかと思います。

 

でももし、
カップラーメンをやめて
自家製の『おにぎり』に変えたら。
アイスコーヒーは食後だけにして、
普段はホットの番茶に変えたら。
シャワーだけの時間を
お風呂の湯船に浸かって、
中でゲームなり動画なりを
観ながら温まったら。

 

朝起きるのがツラくなくなり、
仕事に穴をあけることもなくなり、
好きなことに使える
時間と体力が得られますよ。

 

何より、病院に行くような
不調が減っていきます。
『安心』を求めにいかなくても
自然に心が安心感で満たされます。

 

 

♪ 今のままでは 今のまんま ♪

 

いえいえ、変えていきましょうよ。
どうせなら、楽しい方へ。
Happyを選ぶのかどうかは、
全て貴方次第なのです。

 

 

 

今週も平日夜(19:00-21:00)と、18日(日)は、通常通りご予約を承っております。(15日(木)は月に一度の修行の日。三体合気学院のスクールに参加のため、ご予約は前日までにお願い致します。また、17日(土)の午前も個人レッスンを受けてきますので、ご予約時間は15:00-21:00で承ります。)
貴方に合った『健康への道筋』を、
ご一緒に探っていけたら幸いです。

 

 

また、横浜駅徒歩圏内での
ご予約も承っております(お早目のご予約が必要となります)。
日限山院とは、料金等が若干異なりますので、
気になる方は、
『問い合わせフォーム』またはメールにて
お気軽にご相談ください。

 

貴方の幸せが、大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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〒233-0015
横浜市港南区日限山4丁目(西洗バス停より徒歩1分)
URL:http://tanemaki28.net/
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