5月18日(木)の予定と『アミロイドβ』と睡眠

おはようございます。

『老化=進化!』今より素敵な未来を創るお手伝い♪
さとう式リンパケア “セルフケアマスター” の
『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

昨夜の『ためしてガッテン!』で、
認知症予防には、
「睡眠が大事」と
謳っていたので、
昨夜も寝てしまいました!
(ヒトは都合のいい解釈をしたがるものです(^^ゞ)

 

 

認知症のカギを握る、
『アミロイドβ』
というタンパク質。
これ、脳の “老廃物” なんです。
このアミロイドβが蓄積されていくと、
脳に『老人斑』のようなものになり、
脳が委縮していくとのこと(だったかな?)。

 

このアミロイドβ。
日々溜まっていくものですが、
毎日きちんと排泄されていてれば
蓄積されて脳を委縮させることはありません。

 

で、いつどのように排泄されるのか、
というのがカギで、それが

 
『質の良い睡眠』

 
ということになります。
番組では、最先端の研究で、
アミロイドβが睡眠中に
排泄される画像が撮れたと、
その映像を流していました。

 

脳血管が川の主流であるかのように、
周りの組織からアミロイドβらしきものが
脳静脈に集まっている映像でした。
なるほど、衝撃的(◎_◎;)

 

“『老廃物』が周辺『組織(細胞)』から血管に集まって体外に排泄”

 

どこかで効いたフレーズ。。。???

 

!?!?!?
『さとう式リンパケア』でね~のっ(≧▽≦)

 

もしかしたら、『耳たぶ回し』とか
『片手バンザイ』とか
さとう式の『骨格矯正』とか
やっている間に、アミロイドβが排泄されているんじゃないか?
誰か研究者の方、映像撮ってくれないかなぁ

 

やっている間の効果はともかく
(研究者の方のご協力がないとなんとも。でも期待大!)
『質の良い睡眠』
という視点から言えば、
上記のセルフケアを始め、
色々と普段から(特に寝る前に)
やっていただければ、
認知症の予防やケアに
とても良いのだな~と
改めてリンパケアの大切さを実感したのでした。

 

 

まだ『習慣化』出来ていない貴方、
コチラがおススメですよ(^-^)b
3名様限定です。

 

 

 

さて、本日(5月18日(木))は、自宅整体院はお休みです。
毎日お疲れ様です。
気を付けて行ってらっしゃいませ。

 

貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「素敵な老後♪」は貴方が創る!幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
さとう式リンパケア 国際ウェルネス協会 公認セルフケアマスター
長野 有花(ながの ゆか)
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