10月21日(金)の予定とこの時期の『汗』

こんにちは。
シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 
今日はまた暑くなるようですね。
横浜の予想最高気温は、27℃。夏日だそうです^^;
今朝のニュースでやっていましたが、これまで一番遅くに夏日になったのは、11月18日という記録があるのだとか(私が生まれた辺りの年だったと思うのですが、はっきりとは忘れました^^;)。
平年でも、10月18日くらいまでは夏日になるそうです。
今日が特別という訳ではないのですね。

 

昼間は暑くなるとは言っても、朝晩は大分気温が下がります。
この寒暖差(特に一日のうちでの)が、身体の調節機能を狂わせるんですね。
これから冬に向けて、少しずつ身体を『冬支度』させていくのですが、急に暖かくなったりすると、「あれ?冬に備えてもう夏服は仕舞っちゃったよ~」ということが身体の中で起きているのです。
変に汗をかいて(体温を下げるため)、そのまま夜寒くなって体を冷やし過ぎてしまい、風邪を引いてしまう、とか。。。
風邪を引かないまでも、「しっかり寝たのに、どうも疲れが取れない」とか。。。

 

この時期は夏以上に、汗をかいたらすぐに着替える、汗を拭く、ということが大切になってきます。
状況的に難しい場合が多いとは思いますけど、下着だけでも替えられるといいですね。
くれぐれも放置しないようにお気を付けください。
 
そして、勿論、お風呂に入ったり、白湯を召し上がったり、暖かい食べ物を召し上がるなどして、身体を積極的に温めることも忘れないでくださいね。
免疫力を上げるために、体温を上げることはとってもとっても大切です。
これからの季節に備えましょう(^-^)b

 

 

さて、明日(10月21日(金))は、通常通り(9:00~12:00、13:30~17:00、19:00~21:00)の営業となっております。
毎日お疲れ様です。
明日も宜しくお願い致します。
貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「カラダが楽♪」のその先へ!幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
さとう式リンパケア 国際ウェルネス協会 公認セルフケアマスター
長野 有花(ながの ゆか)
〒233-0015
横浜市港南区日限山4丁目(西洗バス停より徒歩1分)
URL:http://tanemaki28.net/
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完全予約制(電話番号↓またはアドレス↓↓をクリックで繋がります(^-^)b)
tel.: 070-6962-8072
mail: yuka@tanemaki28.net
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簡単実践、『寝るだけセルフケア』(^-^)b

こんにちは。
シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

『お勧めセルフケア動画』のページも消えてしまいましたが、YouTubeに動画は残っているので、追々また投稿していこうと思います。
もちろん、新作もアップしていく所存ですが(^_-)-☆

 

「何はなくともこれだけはやってみて!」ということで、『超簡単!寝るだけセルフケア』の動画をアップいたします。
本当に、たったのこれだけで、身体の中の『水の循環』が改善していくのです。
疲労回復は勿論、肩こり首こりの改善、足腰のダル重さの改善、むくみが改善することも。

 
5年後、10年後に、“幸せ満面笑顔v(^▽^)v” になるために、まだやっていない貴方は、今日から是非やってみてくださいね。
 

 

 

 

 

貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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