簡単実践、『寝るだけセルフケア』(^-^)b

こんにちは。
シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

『お勧めセルフケア動画』のページも消えてしまいましたが、YouTubeに動画は残っているので、追々また投稿していこうと思います。
もちろん、新作もアップしていく所存ですが(^_-)-☆

 

「何はなくともこれだけはやってみて!」ということで、『超簡単!寝るだけセルフケア』の動画をアップいたします。
本当に、たったのこれだけで、身体の中の『水の循環』が改善していくのです。
疲労回復は勿論、肩こり首こりの改善、足腰のダル重さの改善、むくみが改善することも。

 
5年後、10年後に、“幸せ満面笑顔v(^▽^)v” になるために、まだやっていない貴方は、今日から是非やってみてくださいね。
 

 

 

 

 

貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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「カラダが楽♪」のその先へ!幸せの。。。
種まき🍀整体院
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院長 整体師
さとう式リンパケア 国際ウェルネス協会 公認セルフケアマスター
長野 有花(ながの ゆか)
〒233-0015
横浜市港南区日限山4丁目(西洗バス停より徒歩1分)
URL:http://tanemaki28.net/
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完全予約制(電話番号↓またはアドレス↓↓をクリックで繋がります(^-^)b)
tel.: 070-6962-8072
mail: yuka@tanemaki28.net
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10月20日(木)の予定と脳の疲れ

こんにちは。
シングルマザー整体師、そして
さとう式リンパケア “セルフケアマスター”の『ありばな』です。
いつもありがとうございます。

 

 

ブログページを破壊してから、普及・再構築が『最重要課題』だったため、昨日はほぼ一日PCに向かってwordpressと格闘しておりました。
(途中、どうにもならず途方に暮れて少々現実逃避はしましたが^^;)
ひと段落付いた夜にはもう頭が飽和状態でした。。。( ゚Д゚)
「頭が痛い」というのではないのですが、まるで頭の芯に『脳とは別の物体』が置かれているかのような、何とも言えない“思考力が低下した”状態だったと思います。

 

何とか再構築が形になってきた(見た目は納得のいくものではないですが、これから色々工夫していく予定です)ので、ブログだけでも書こうと思うのですが、「もうPCなんて見るのも嫌」状態で、とても向かう気になれませんでした。
(事務仕事で働いていた頃は、毎日あんな感じだったのでしょうか?いえいえ、恐らく思考力を一遍に1年分くらい使ったからでしょう^^;)

 
そこで、リフレッシュも兼ねてお風呂にザブン。
昨日は暑いくらいでしたが、やはり座りっぱなしのPC睨みっぱなしだったので、かなり体中が固まっていたようです。
湯船に浸かりながら、ちょっとだけスマホでFacebook等に目を通したくらいでしたが、上がる頃には私の脳ミソが戻ってきてくれたようでした(^^ゞ(スマホを見なければ、もっと元気になっていたとは思うのですが。。。?)
やはり、お風呂はいいですね!これからの季節は毎日欠かせません。
(そういえば、あまりに切羽詰まっていてセルフケアを少ししかやりませんでした。。。(-“-))

 

 
昨日程ではないにしろ、今日も暖かで穏やかな天気ですね。

まだまだ手を加えなければならない箇所が満載ですが、少しずつ改善させて、見ていて心地よく少しでもお役に立てる情報発信が出来たら嬉しいです。
(写真は、内容と関係ないですが、なんとなく目と脳が癒される気がしたので^^;)

 

 

 
さて、明日(10月20日(木))は、通常通り(9:00~12:00、13:30~17:00、19:00~21:00)の営業となっております。
毎日お疲れ様です。
明日も宜しくお願い致します。

 

貴方の幸せが大きく花開きますように。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございます(^-^ゞ
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